360彩票山东十一选五开奖结果查询:山东十一选五开奖号

您現在所在的位置山东十一选五开奖号 > 新聞動態 > 行業資訊 >

hot熱銷產品推薦

  • 羅丹面部修復系統
    羅丹面部修復系統

    一款通過修復細胞機能、凈化血液、脂肪轉移、膠原蛋白再生,解決皮膚衰老問題的美容儀器。...

  • 3D氧動力
    3D氧動力

    3D氧動力是一款皮膚清潔、細胞注氧的面部肌膚美容儀。通過水氧筆進行深度清潔,霧化離子噴槍進行營養補充還原膚色,注氧筆來凈化排毒補氧,吸氧面罩補充機體能量,實現清潔肌膚,深度...

  • 皮秒激光儀(出口版)
    皮秒激光儀(出口版)

    皮秒激光儀一款以皮秒為單位的新型祛斑美容儀器。...

  • 波霸8000大型美體塑身儀
    波霸8000大型美體塑身儀

    波霸8000大型美體塑身儀是一款通過刺激女性荷爾蒙分泌的同時游離脂肪至胸部,達到豐胸目的。...

  • 808半導體冰點脫毛儀(出
    808半導體冰點脫毛儀(出

    808半導體冰點脫毛儀采用超大型激光輸出功率進行脫毛的美容儀器...

  • 超能真空脫毛儀(出口版
    超能真空脫毛儀(出口版

    超能真空脫毛儀是一款高效脫毛的美容儀器主要用于背部、胸部、小臂、腿部、腋下等部位大面積脫毛;祛鼻毛、耳毛、唇毛等細微部位毛發;比基尼線、發際線;...

  • 想要擁有迷人曲線 練就小骨盆美人

    所屬欄目:行業資訊 作者:admin瀏覽次數: 來源:網絡整理

     
      塑身腰帶緊圍在胯部,將胯部骨骼緊緊收縮成“倒三角”形。做一些左右轉動、伸展、拉伸的基本動作,3分鐘后,正式進入“骨盆塑身”運動。

      Step1:雙手交叉于腦后,兩腿分開與肩同寬。上半身微微前傾,臀部上提向后突起,半蹲。保持身體與大腿間成直角。反復20~30次,可以鍛煉臀部肌肉,收縮骨盆。

      Step2:面對墻壁單膝跪地,同時保持上肢豎直。雙臂平舉伏在墻上,慢慢將跪地的那只腿蹬直成弓步,保持10秒后換腿。這樣可以鍛煉大腿前部的肌肉,并糾正骨盆的錯位。

      Step3:坐在床上,右腿伸直,左腿彎起平置于床上。右手按在左膝蓋上,將彎曲的腿向內側反復抬起,按下。左右各10次。它有助于收縮大腿內側肌肉,將“下滑”的骨盆“提高”至原來位置。
     


      【免責聲明】:本站內容為網編轉載,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快聯系我們,我們將在第一時間刪除內容!

    相關閱讀
    山东十一选五开奖号

    400熱線

    400-007-1266

    客服熱線

    132-6339-7281